Wie natürliche Entgiftung des Dickdarms zu tun

Es gibt ein Sprichwort, dass “der Tod im Dickdarm beginnt”. Dies ist eine Vereinfachung, aber in der Tat beginnt der Weg zur Gesundheit mit der natürlichen Entgiftung des Dickdarms.

Zwar ist das Sprichwort „Tod beginnt im Doppelpunkt“ eine Vereinfachung, es ist jedoch genauer als nicht. Der Weg zur Gesundheit beginnt in der Tat mit der natürlichen Entgiftung des Dickdarms – unabhängig von der Krankheit oder dem Problem.

Was ist Darm Detox?

Eine Dickdarm-Entgiftung ist ein Prozess, der den Verdauungstrakt reinigt, um den Dickdarm von schädlichen Giftstoffen, Organismen und angesammelten Abfällen zu befreien. Viele Menschen berichten, dass eine regelmäßige natürliche Detox des Dickdarms eine der effektivsten Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens darstellt.

Die natürliche Entgiftung des Dickdarms geht auf das antike Griechenland zurück. In den Vereinigten Staaten wurde die Reinigung des Dickdarms – des Dickdarms – Anfang der 1900er Jahre populär.

Die Bedeutung der Darmentgiftung

Jeden Tag werden wir mit Giftstoffen bombardiert: Zusatzstoffe in der Lebensmittelversorgung, Luft- und Wasserverschmutzung sowie Chemikalien in den Produkten, die wir in unseren Körper geben. Der Überfluss an üblichen Unreinheiten, denen wir alle begegnen, kann unsere natürliche Entgiftungsfähigkeit überwältigen.

Viele dieser Toxine gelangen in die Leber, in die Nieren, zum Darm und zum Dickdarm. Die Reinigung ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren Körper zu spülen und Ihr allgemeines Wohlbefinden neu zu starten. Durch die Reinigung des Dickdarms können Sie Ihre natürlichen Selbstheilungsmechanismen stärken.

Anzeichen, dass Sie eine natürliche Detox brauchen, sind:

  • Wenig Energie.
  • Appetitlosigkeit.
  • Kopfschmerzen.
  • Gliederschmerzen.
  • Körpergeruch.
  • Schlechter Atem.
  • Verstopfung.
  • Hautunreinheiten.
  • Geistiger Nebel.
  • Schlechter Schlaf.

Die Vorteile der Darmentgiftung

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Dickdarms unterstützt ein gesundes Verdauungssystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Der Doppelpunkt ist von zentraler Bedeutung für die wichtigsten Funktionen Ihres Körpers und wirkt sich auf nahezu jeden Aspekt Ihrer Gesundheit aus.

Hier sind ein paar Vorteile der Darmentgiftung:

  • Ein Energieschub.
  • Neue, gesunde Gewohnheiten entwickeln.
  • Entfernung von verdichtetem Abfall.
  • Bessere Verdauung.

Natürliche natürliche Entgiftungsideen

Es gibt ein paar Möglichkeiten, um eine Darmentgiftung zu erreichen. Sie können ein Darmreinigungsprodukt erwerben oder Sie können mit einfachen Mitteln die Darmgesundheit natürlich zu Hause verbessern oder „reinigen“.

Die folgenden natürlichen Colon Detox können billig durchgeführt werden, und sie sind auch recht sicher, wenn sie korrekt durchgeführt werden:

  • Wasserspülung.

Viel Wasser zu trinken und hydratisiert zu bleiben, ist eine großartige Möglichkeit, die Verdauung zu regulieren. Menschen, die eine Wasserspülung zur Darmreinigung unterstützen, empfehlen, sechs bis acht Gläser lauwarmes Wasser pro Tag zu trinken.

  • ballaststoffreiche Ernährung.

Faser ist ein essentieller Makronährstoff, der in der Ernährung oft übersehen wird. Es ist in ganzen, gesunden pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen, Samen usw. enthalten.

Pflanzen enthalten Zellulose und Fasern, die dazu beitragen, überschüssige Stoffe im Dickdarm zu „sammeln“. Sie regulieren außerdem Verstopfung und überaktive Eingeweide und fördern hilfreiche Bakterien als Präbiotikum.

Achten Sie darauf, reich an Ballaststoffen zu sich zu nehmen, die einem gesunden Dickdarm helfen. Sie können auch gut für Darmbakterien sein.

  • Säfte und Smoothies.

Säfte sind beliebte Darmreinigungsmittel. Dazu gehören Frucht- und Gemüsesaft-Fasten und -reinigungen wie Master-Reinigungen.

Eine moderate Einnahme von Säften und Entsaften kann für Sie gut sein. Saftmischungen enthalten einige Ballaststoffe und Nährstoffe, die die Verdauung fördern. Sie halten auch Wasser, um zu hydrieren und die Gleichmäßigkeit aufrechtzuerhalten.

Beliebte Säfte in Saftfasten und -reinigungen sind Apfelsaft, Zitronensaft und Gemüsesäfte. Einige Diätassistenten empfehlen jedoch Smoothies über Säfte für den Dickdarm und die allgemeine Gesundheit.

Sie brauchen nicht zu fasten und nur Säfte und Smoothies zu trinken, um davon profitieren zu können. Versuchen Sie einfach, mehr in Ihre Ernährung aufzunehmen, beispielsweise mit einem täglichen Saft oder Smoothie.

Natürliche Darmentgiftung mit Supplement

Bei einem natürlichen Rezept zur Detox-Detox werden Sie sich leichter und energetischer fühlen. Wenn ein hausgemachtes Getränk nicht machbar ist, ist die Verwendung eines natürlichen Entgiftungsergänzungsmittels auch eine gute Idee.

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