Wie lange dauert es, bis 5-HTP arbeitet und Ergebnisse zeigt?

5-HTP oder 5-Hydroxytryptophan Ergänzung hilft die Bildung von Serotonin im Gehirn. Weißt du, wie lange dauert 5-HTP arbeiten und Ergebnisse zeigen?

Ein Mangel an Serotonin im menschlichen Körper kann verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen, wie Kopfschmerzen, Depression, Muskelschmerzen, Fettleibigkeit usw. Die Probleme können jedoch durch Erhöhung des Serotoninspiegels beseitigt werden. Um dies zu tun, benötigen wir 5-HTP-Ergänzung, die in der Regel in Kapsel- oder Tablettenform erhältlich ist.

Wie lange dauert die Arbeit mit 5-HTP?

Die Zeitspanne, die 5-HTP zur Arbeit braucht, ist nicht für jeden einzelnen gleich. Das Gleiche gilt für die Dosierung. Jeder Mensch hat eine andere Körperkondition; Es ist nicht einfach zu bestimmen, wie lange 5-HTP zur Arbeit braucht.

Ich kann Ihnen jedoch die allgemeine Idee geben. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, beträgt die empfohlene 5-HTP-Dosis 50 mg dreimal täglich. Unter normalen Umständen können Sie innerhalb einer oder zwei Wochen positive Veränderungen und Ergebnisse spüren. Wenn Sie jedoch keine Unterschiede feststellen, erhöhen Sie die Dosierung auf 100 mg.
Um Schlaflosigkeit zu heilen, beträgt die Dosierung 30 Minuten vor dem Schlafengehen 100-300 mg 5-HTP. Es wird nach drei Tagen anfangen zu arbeiten.

 

Es gibt spezifische Dosierung und Dauer für jedes Individuum und Krankheit.

 

Inwiefern beeinflusst 5-HTP den Körper?

5-HTP wird im menschlichen Körper aus Tryptophan hergestellt. Nachdem 5-HTP erzeugt wurde, wird es im Gehirn zu Serotonin umgewandelt. Wenn Ihr Serotoninspiegel niedrig ist, müssen Sie Heißhungerattacken erleben, die zu Angst führen. Deshalb nimmt Serotonin in Ihrem Gehirn zu, wenn Sie kohlenhydratreiche Nahrungsmittel essen, und Sie fühlen sich eine Weile wohler.
5-HTP-Ergänzung kann den Testosteronspiegel im Gehirn erhöhen, ohne dass Sie ständig kohlenhydratreiche Nahrungsmittel essen müssen. 5-HTP wandelt sich schnell in Serotonin um und gibt Ihnen viele Vorteile, insbesondere die Gefühle von Komfort, Ruhe, Friedfertigkeit und Glück. Diese positiven Gefühle tragen sehr zur allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers bei.

Andere Dinge zu beachten

5-HTP-Ergänzung gibt es in verschiedenen Formen, aber Kapseln und Tabellen sind am besten empfohlen, um Übelkeit zu vermeiden. 5-HTP wird aus natürlichen Bestandteilen hergestellt, daher ist es relativ sicher. Aber wenn Sie die Ergänzung für langfristige verwenden möchten, konsultieren Sie einen seriösen Arzt, um die Nebenwirkungen zu kennen.

 5-HTP
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