Niedrige Testosteron Ursachen bei jungen Männern

Millionen junger Männer in den USA leiden an niedrigem Testosteronspiegel. Ich denke, es ist sehr wichtig, über niedrige Testosteron-Ursachen bei jungen Männern zu wissen.

Eines der wichtigsten Hormone für den menschlichen Körper ist Testosteron. Aber nach 30 Jahren beginnt es allmählich zu sinken. In vielen Fällen kann der Rückgang sogar bei jungen Männern auftreten. Niedrige Testosteron-Symptome umfassen geringe Muskelmasse, niedrige Energiewerte, Verlust von Knochenmasse, verminderte Libido, Haarausfall, vergrößerte Brüste, erektile Dysfunktion und Unfruchtbarkeit. Für alte Männer können diese Symptome als normal angesehen werden. Aber sie können das Leben junger Männer wirklich ruinieren.

Niedriges Testosteron verursacht bei jungen Männern

Eine der besten Möglichkeiten, um niedrigen Testosteron zu verhindern, ist die Ursachen zu kennen. Wenn ein Mensch die Ursachen bereits erkennt, kann er sie vermeiden. Hier sind einige häufige Ursachen von niedrigem Testosteron bei jungen Männern.

• Hypophysenstörungen. Testosteron wird von Hoden produziert, aber die Kontrolle liegt in einem Teil des Gehirns, der Hypophyse genannt wird. Drogenmissbrauch verursacht häufig Hypophysenstörungen und wirkt sich negativ auf die Testosteronleistung aus.
• HIV / AIDS. Ein weiterer Faktor, der Hypophysenschäden verursachen kann, ist HIV / AIDS.
• Übergewicht. Überschüssiges Körperfett beeinflusst nicht nur die Produktion von Testosteron, sondern auch die Produktion anderer Hormone.
• Medikamente. Einige verschriebene Medikamente können sich auch negativ auf die Hypophyse auswirken. Männer sollten die Nebenwirkungen aller Medikamente berücksichtigen, die sie einnehmen.
• Stress. Dies ist auch der Hauptfaktor, der den Testosteronspiegel senkt. Stress ist nicht auf emotionale Ebene beschränkt, sondern umfasst auch körperliche Ebene.

Was junge Männer tun können, um Testosteron zu erhöhen

Der beste Weg, um niedrige Testosteron zu verhindern oder umzukehren, ist Lebensstiländerungen. Der erste Schritt ist sicherlich die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, um Fett zu reduzieren. Der zweite Schritt besteht in der Steigerung der körperlichen Aktivitäten, die Spaß am Sport beinhalten, um Stress zu vermeiden und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Drittens ist es eine gute Idee, einer Meditationsgruppe beizutreten, um das Bewusstsein und die Gesundheit des Gehirns zu fördern. Wenn nötig, kann ein junger Mann Testosteron-Ergänzung nehmen, um seinen Testosteronspiegel zu normalisieren.

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