Ist es in Ordnung, Niacin auf leeren Magen einzunehmen?

Wenn Sie Niacin auf leeren Magen einnehmen, kann es zu einer häufigen, aber harmlosen Nebenwirkung kommen, die als „Niacin Flush“ bezeichnet wird.

Eine große Dosis Niacin auf nüchternen Magen führt wahrscheinlich zu einem „Niacin Flush“. „Niacin Flush“ beginnt normalerweise auf Kopfhaut, Gesicht und Ohren. Es kann sein, dass Sie ein leichtes Brennen verspüren und Ihr Gesicht rötlich oder fleckig wird.

Langsam kann sich dieses Gefühl zusammen mit der Verfärbung auf Ihren Körper auswirken und normalerweise an Ihrer Brust und Ihren Armen anhalten.

Was ist Niacin?

Niacin gehört zur B-Familie der Vitamine (B-Komplex). Es ist ein wasserlösliches Vitamin. Überschüssige Mengen werden über die Nieren ausgeschieden. Wie die anderen B-Vitamine trägt Niacin zur Energiegewinnung in Ihrem Körper bei. Es hilft Ihrem Körper, Kohlenhydrate, Fettsäuren und Proteine ​​zu verwenden.

Es kommt in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln wie Hefe, Fleisch (insbesondere Leber), Getreide, Hülsenfrüchten, mit Alkali behandeltem Mais (wie in in Tortillas verwendetem Mais) und Samen vor. Niacin kann von der Leber aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt werden. Sie können auch Niacin von Zuschlag erhalten.

Niacin Vorteile

Eine der einzigartigen Eigenschaften von Niacin ist seine Fähigkeit, auf natürliche Weise zu entspannen und nachts schneller einzuschlafen. Und es ist bekannt, dass Niacin den Cholesterinspiegel im Blut senkt.

Niacin ist eine der besten Substanzen zur Erhöhung des hochdichten Lipoprotein-Cholesterins (des guten Cholesterins) und senkt so das Verhältnis des Gesamtcholesterins zum hochdichten Cholesterin.

Ein weiteres Merkmal von Niacin ist seine Fähigkeit, Angstzustände und Depressionen stark zu reduzieren. Ein weiteres Merkmal von Niacin ist, dass es die Blutgefäße erweitert und ein Wärmegefühl erzeugt, das als „Niacin Flush“ bezeichnet wird. Dies geht häufig mit einem Erröten der Haut einher.

Niacin Flush

Es wird empfohlen, Niacin auf leeren Magen einzunehmen. Eine Dosis von 100 mg Niacin auf nüchternen Magen führt jedoch mit Sicherheit zu einer starken „Niacin-Flush“.

„Niacin Flush“ kann als Hautrötung und möglicherweise als Juckreiz beschrieben werden. Es ist vergleichbar mit dem Gefühl, einen leichten Sonnenbrand zu haben.

Wenn Sie jedoch einen „Flush“ verspüren, können Sie buchstäblich sehen und fühlen, dass Sie genug Niacin eingenommen haben.

„Niacin Flush“ sollte in ungefähr fünfzehn Minuten beendet sein. Wenn Sie zu viel Niacin einnehmen, ist die Spülung möglicherweise ausgeprägter und hält länger an. Wenn sie eine halbe Stunde anhält und sich komisch anfühlt, haben Sie zu viel eingenommen.

Wie man Niacin auf leeren Magen ohne Nebenwirkungen einnimmt

Nicht alle Niacinpräparate sind gleich. Wenn Sie also Niacin auf leeren Magen einnehmen möchten, ohne einen intensiven „Niacin Flush“ zu erleben, verwenden Sie das beste Niacin-Präparat.

Niacin Max ist das am häufigsten empfohlene Niacin-Präparat, da es nicht nur Ihr Standardpräparat ist.

Niacin Max liefert 75 mg Niacin pro Portion. Seine Effizienzbewertung ist 45-mal höher als die der Konkurrenz (100 mg Niacinpillen). Es wird über einen sich schnell auflösenden dünnen Film in den Körper abgegeben. Das ist entscheidend; Dies bedeutet, dass das Niacin mit einer Geschwindigkeit an Ihren Blutkreislauf abgegeben wird, mit der Pillen und andere Formen von Nahrungsergänzungsmitteln einfach nicht mithalten können.

Ihr Verdauungssystem, das System, das alles verlangsamt, kommt nicht einmal ins Spiel.

Jeder, der Niacinpräparate ausprobiert hat, ist sich einer Nebenwirkung bewusst, die als „Niacin Flush“ bekannt ist. Im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist der mit Niacin Max verbundene Niacin Flush jedoch weniger intensiv. Es beginnt 4-6 Minuten nach der Einnahme eines Streifens.

Sie werden ein Kribbeln in Gesicht, Hals, Brust, Armen und Händen, eine leichte Rötung der Haut und Juckreiz bemerken. Normalerweise dauert die Spülung etwa 10 Minuten.

Bei Verbrauchern, die Niacin Max eingenommen haben, wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet. Wenn Sie Niacin Max zu einem Teil Ihres Tagesplans machen möchten, klicken Sie auf das folgende Banner.

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