Ist es in Ordnung, Kollagen für die Schwangerschaft einzunehmen?

Kollagen hat viele gesundheitliche Vorteile, und es ist sicher und wird sogar Frauen empfohlen, Kollagen für die Schwangerschaft einzunehmen.

Kollagen ist ein Protein, das bei der Gesundheit von Haut, Gelenken und Muskeln hilft und für die Förderung gesunder Haare bekannt ist. Viele Menschen nehmen Kollagenpräparate ein, wenn sie älter werden, da dies Falten reduzieren und die Funktion der Gelenke aufrechterhalten soll.

Die Einnahme von Kollagenpräparaten kann während der Schwangerschaft hilfreich sein. Schwangere können sprödes Haar und sogar Haarausfall bekommen, daher können Kollagenpräparate dabei helfen, das Haar wieder gesund zu machen.

Der Nutzen von Kollagen für die Schwangerschaft ist jedoch nicht auf die Wiederherstellung der Haargesundheit beschränkt. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Die Gründe für die Einnahme von Kollagen während der Schwangerschaft

Die Einnahme von Kollagen für die Schwangerschaft ist eine gute Sache. Schwangerschaft ist eine Zeit erhöhter Ernährungsbedürfnisse. Und ein Nährstoff mit spezifisch erhöhten Richtlinien für die Aufnahme ist Protein.

Es gibt viele Gründe, warum der Proteinbedarf in dieser Lebensphase steigt. Die wichtigsten sind fetale, uterine und unterstützende Muskelwachstum / -entwicklung / -reparatur sowie Unterstützung für die Knochengesundheit, -verdauung und -immunität.

Während in diesen Lebensphasen häufig ein Gesamtenergiezuwachs erzielt wird, ist zu befürchten, dass der Proteinzufuhr bei schwangeren und stillenden Frauen angemessene Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Die Richtlinien für die empfohlene Zufuhr von Nahrungsmitteln sehen zusätzlich zu den üblichen Empfehlungen von 0,8 g / kg Körpergewicht pro Tag 25 g Protein pro Tag vor. Dies bedeutet, dass eine durchschnittliche Aufnahme von 70-100 Gramm pro Tag ideal ist.

Es gibt einige Überlegungen, warum es in der Schwangerschaft und während des Stillens an Proteinmangel mangelt. Eine Lösung besteht darin, jeden Tag eine Portion Kollagen zuzuführen.

Obwohl das Gesamtprotein von größter Bedeutung ist, gibt es bestimmte Möglichkeiten, wie die Einnahme von Kollagen besonders hilfreich sein kann, um die Gesundheit einer Frau während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu unterstützen.

Die Vorteile von Kollagen für die Schwangerschaft

Hier ist alles, was Sie über die Vorteile von Kollagen für die Schwangerschaft wissen müssen.

  • Kollagen unterstützt die Elastizität der Haut: Gesunde, hydratisierte, elastische Haut fühlt sich während und nach der Schwangerschaft besser an. Viele Frauen gaben an, dass sie nach der Geburt eine superschnelle Genesung hatten (im Vergleich zu früheren Geburten), und einige berichteten von keinen Dehnungsstreifen und minimalen Hautverlusten nach der Schwangerschaft.
  • Es hat Verdauungsvorteile: Kollagen besteht aus Aminosäuren (ähnlich wie in Knochenbrühe), von denen einige die Darmschleimhaut versiegeln und heilen können.
  • Kollagen stärkt Gelenke und Bänder: Es hilft Ihrem Körper, die körperliche Belastung zu tragen. Sobald das Baby geboren ist, können Sie mit gesunden Gelenken Ihr Baby – und Ihre Babytasche – ständig bei sich tragen. Die Pflege eines Babys ist körperliche Arbeit, und viele Mütter haben Halsschmerzen, Rückenschmerzen und Armschmerzen. Kollagen kann bei Muskelkater und Verletzungen helfen.
  • Kollagen ist hervorragend für die Haut geeignet: Die Gesichtshaut kann während der Schwangerschaft signifikante Veränderungen (zusätzliche Pigmentierung, Ausbrüche und Strukturveränderungen) erfahren. Viele Gesichtsbehandlungen und Produkte sind für schwangere Frauen nicht ungefährlich. Für diejenigen, die ihre Haut sicher pflegen möchten, ist die Einnahme eines Kollagenpräparats eine ausgezeichnete Option.
  • Kollagen unterstützt gesundes Haar: Während eine Schwangerschaft bei vielen Frauen zu üppigem, dichtem Haar führen kann (aufgrund des langsameren Haarausfalls), kann der Haarausfall nach der Geburt einen Schock darstellen und Monate nach der Geburt des Kindes auftreten. Die Einnahme von Kollagen kann das Wachstum neuer Haare und gesundes, kräftiges Haar fördern.

Was ist die beste Kollagenergänzung?

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  • Trägt zum normalen Wohlbefinden der Haut bei.
  • Enthält nur natürliche Inhaltsstoffe.
  • Enthält 400 mg Kollagen pro Kapsel.

Bei bestimmungsgemäßer Anwendung von Pure Collagen können elastischere Haut, eine gesündere Verdauung, stärkere Gelenke und Bänder, eine schönere Gesichtshaut und gesündere Haare die Folge sein.

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