Hausmittel gegen überaktive Blase

Das Leben mit einer überaktiven Blase kann stressig sein. Glücklicherweise gibt es einige großartige Hausmittel gegen überaktive Blase, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern.

Hat ein plötzlicher Drang zu pinkeln Ihr tägliches Leben mehrmals gestört? Ist unkontrollierbarer Drang zu pinkeln, dein Leben zu kontrollieren?

Wenn ja, könnte es sich um eine Erkrankung handeln, die als überaktive Blase bezeichnet wird. Eine überaktive Blase betrifft 16,6% oder 33 Millionen der US-Bevölkerung in irgendeiner Form.

Wenn Sie mehr über Hausmittel bei überaktiver Blase erfahren möchten, lesen Sie weiter.

Was ist eine überaktive Blase?

Eine überaktive Blase ist ein Syndrom oder eine Reihe von Symptomen, die auf plötzliche Kontraktionen der Muskeln in der Blasenwand zurückzuführen sind.

Wenn Sie an einem überaktiven Blasensyndrom leiden, beginnen die Muskeln, die die Blasenfunktion steuern, unfreiwillig zu wirken. Dies führt häufig zu Harninkontinenz oder zum Verlust der Blasenkontrolle.

Überaktive Blasensymptome können im Einzelfall unterschiedlich sein. Häufige Symptome einer überaktiven Blase sind:

  • Dringender Harndrang.
  • Urinleckage.
  • Häufige Fahrten ins Badezimmer.

Top 5 Hausmittel gegen überaktive Blase

Verhaltensänderungen sind der Schlüssel zum Umgang mit einer überaktiven Blase.

Das Folgende sind fünf Hausmittel für überaktive Blase, die Verhaltensänderungen beinhalten. Sie können sehr effektiv bei der Linderung Ihrer Symptome sein.

  1. Trainieren Sie Ihre Blase: Wenn Sie Ihre Blase so trainieren, dass sie Ihren Urin hält, kann dies eine erfolgreiche Methode sein, um einer überaktiven Blase zu helfen. Beginnen Sie, indem Sie versuchen, die Aufhebung um fünf Minuten zu verzögern, wenn Sie den Drang verspüren, zu gehen. Dann langsam in größeren Schritten arbeiten, bis Sie nur noch alle 3 bis 4 Stunden gehen müssen.
  2. Machen Sie Kegel-Übungen: Um Ihre Blase erfolgreich zu trainieren, benötigen Sie einen starken Beckenboden. Der Zweck von Kegel-Übungen ist es, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Diese Übung beinhaltet die Straffung und Entspannung des Muskels, der in Ihrem Urin hält. Sie können diese Übungen den ganzen Tag über überall und jederzeit ausführen.
  3. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht: Eine der besten Möglichkeiten, einer überaktiven Blase vorzubeugen, besteht darin, ein allgemein aktives und gesundes Leben zu führen. Was bedeutet das? Achten Sie auf ein gesundes Gewicht und trainieren Sie regelmäßig und täglich. Begrenzen Sie Ihren Konsum von Koffein und Alkohol und beenden Sie das Rauchen.
  4. Halten Sie sich an Wasser: Kaffee, Alkohol, Limonade und Diätgetränke können die Krämpfe und Kontraktionen verstärken, die eine überaktive Blase verursachen. Koffein und Alkohol sind beide Diuretika und außerdem sehr sauer, was die Blasenschleimhaut reizt. Künstliche Süßstoffe können bei manchen Frauen die gleiche Wirkung haben. Überspringen Sie auch scharfes Essen und Zitrusfrüchte. beides kann auch die blase reizen.
  5. Überprüfen Sie Ihre Medikamente: Bestimmte Arten von Medikamenten können die überaktive Blase verschlimmern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eines Ihrer Rezepte diese häufige Nebenwirkung hat. In diesem Fall möchten Sie möglicherweise über alternative Medikamente oder Lösungen sprechen.

Muss man eine Ergänzung nehmen?

Wenn diese Hausmittel gegen überaktive Blase nicht optimal für Sie funktionieren, müssen Sie eine Ergänzung zur Blasenunterstützung einnehmen.

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Wie berichtet, ist eine überaktive Blase ein Problem für die Mehrheit der Amerikaner. Flotrol hat es ihnen ermöglicht, ihre überaktive Blase zu heilen.

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