Hämorrhoidenprävention: einfache Tipps

Hämorrhoiden können schmerzhaft und juckend sein und Blutungen verursachen. Aber es gibt Tipps zur Vorbeugung von Hämorrhoiden, damit Sie die irritierenden Symptome vermeiden können.

Hämorrhoiden sind Krampfadern an der Außenseite des Anus oder im unteren Rektum. Jeder Mensch hat Hämorrhoidengewebe in diesem Bereich, das aus Blutgefäßen, Bindegewebe und etwas Muskel besteht.

Dieses Hämorrhoidengewebe vergrößert sich nicht immer, aber mit zunehmendem Alter tritt dieses Phänomen immer häufiger auf – es verursacht sogenannte Hämorrhoiden, die auch als Haufen bezeichnet werden. Hämorrhoiden können schmerzhaft und besonders lästig sein, wenn sie wiederholt auftreten.

Wenn Sie an Hämorrhoiden leiden, stehen Ihnen zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Vorbeugung von Hämorrhoiden ist jedoch viel besser als alle Behandlungsmöglichkeiten. Die Vorbeugung von Hämorrhoiden hilft Ihnen, das Problem überhaupt nicht zu bekommen.

Die Ursachen von Hämorrhoiden

Es gibt verschiedene Bedingungen und Gewohnheiten, die Hämorrhoiden auslösen können, darunter:

  • Chronische Verstopfung oder Durchfall.
  • Bei Stuhlgang zu stark belasten.
  • Lange auf der Toilette sitzen.

Anstrengung, Verstopfung und längeres Sitzen können den Blutfluss in der Region beeinträchtigen und dazu führen, dass sich Blut in den Gefäßen ansammelt und es zu Hämorrhoiden kommt. Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung von Hämorrhoiden erhöhen, sind:

  • Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung.
  • Fettleibigkeit: Übergewicht kann Druck auf das Hämorroidalgewebe ausüben.
  • Altern: Mit zunehmendem Alter wird das Bindegewebe im Rektum und im Anus schwächer, was möglicherweise zu prall gefüllten Hämorrhoiden führt.
  • Schwangerschaft: Während der Fötus wächst und Druck auf den Bauch ausübt, können sich die Venen im Rektum und im Anus vergrößern. Das Problem verschwindet normalerweise nach der Geburt.

Einfache Hämorrhoidenpräventionsmethoden

Hier sind einige einfache, aber wirksame Methoden zur Vorbeugung von Hämorrhoiden:

  • Versuchen Sie, Ihren Stuhl weich und regelmäßig zu halten: Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung genügend Ballaststoffe enthält, etwa 30 Gramm pro Tag, indem Sie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Eine Faserergänzung kann Ihnen helfen, Ihr Faserziel zu erreichen.
  • Trinken Sie ausreichend Wasser: Diese Strategie zur Vorbeugung von Hämorrhoiden ist einfach und kostengünstig, aber so wenige von uns tun dies tatsächlich. Neben einer gesunden Ernährung voller Ballaststoffe ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aus dem Wasser der Schlüssel zu einem gesunden Stuhlgang.
  • Trainieren Sie regelmäßig, um Verstopfung vorzubeugen: Durch Training wird der Dickdarm regelmäßiger. Wenn Sie aktiv bleiben, verbringen Sie weniger Zeit im Sitzen und üben weniger Druck auf die Venen im unteren Rektum aus. Yoga, Schwimmen und Laufen sind Beispiele für gute Übungen, um Hämorrhoiden vorzubeugen.
  • Gute Toilettengewohnheiten beibehalten: Nicht überanstrengen oder zu lange auf der Toilette sitzen. Je mehr Zeit Sie auf der Toilette verbringen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Stuhlgang bekommen. Auch die sitzende Position belastet Ihre Analblutgefäße zusätzlich. Beide Faktoren erhöhen Ihr Risiko für Hämorrhoiden.
  • Verzögern Sie nicht den Stuhlgang. Gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie den Drang verspüren. Wenn Sie sich verspäten, auf die Toilette zu gehen, kann Ihr Stuhl in Ihrem Darm hart und trocken werden, was den Durchgang erschwert. Wenn Sie sich anstrengen, um den Stuhl zu passieren, steigt Ihr Risiko für die Entwicklung von Hämorrhoiden.

Was ist, wenn Sie bereits an Hämorrhoiden gelitten haben?

Die Vorbeugung von Hämorrhoiden ist hilfreich, um Hämorrhoiden und ihre Symptome zu vermeiden. Aber wenn Sie bereits an Hämorrhoiden gelitten haben, brauchen Sie eine Behandlung. Und die beste Behandlung für Hämorrhoiden, die wir kennen, ist Venapro.

Venapro kommt als Creme, die die eigentliche Hämorroid-Behandlung ist. Die Behandlung mit Venapro ist ganz einfach. Verwenden Sie die Creme bei Bedarf, um vergrößerte Hämorrhoiden zu heilen.

Abhängig vom Schweregrad der Erkrankung können die meisten Hämorrhoiden in nur 7 Tagen eine Besserung erwarten. Viele Menschen erleben sogar eine Erleichterung innerhalb von 24 Stunden oder weniger.

Venapro ist eine ausgezeichnete Wahl, da es nicht nur effektiv, sondern auch natürlich und sicher ist. Venapro heilt leichte bis mittelschwere (und manchmal sogar schwere) Hämorrhoiden schnell und kostet weit weniger als verschreibungspflichtige Medikamente.

Weitere Informationen zu Venapro, einschließlich der Verwendung dieser Creme, finden Sie auf der offiziellen Website.

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