Die Vorteile von Molkeprotein für die Schwangerschaft

Molkeprotein ist nicht nur sicher für die Schwangerschaft, es ist sogar von Vorteil. Jede Frau muss die großen Vorteile von Molkeprotein für die Schwangerschaft kennen.

Schwangere brauchen jeden Tag mehr Eiweiß. Wenn Sie Vegetarier sind oder kein Fleisch essen, ist Molkeproteinpulver eine gute Quelle für Protein und andere lebenswichtige Nährstoffe.

Der Bedarf an Molkeprotein für die Schwangerschaft steigt mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft und steigt während des zweiten und dritten Trimesters, wenn das Baby schnell wächst.

Wie viel Protein wird für eine Schwangerschaft benötigt?

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einnehmen, damit beide von Ihnen alle erforderlichen Vitamine, Proteine, Mineralien und Fette erhalten. Aber manchmal reicht es nicht, richtig zu essen. Möglicherweise müssen Sie etwas zusätzlich einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie oder Ihr Baby keine Mängel aufweisen.

Werdende Mütter brauchen mehr Proteine ​​zusammen mit anderen lebenswichtigen Nährstoffen, da sie die Bausteine ​​im Körper sind. Die Menge an Protein, die Sie einnehmen, wirkt sich auf das Geburtsgewicht, den Kopfumfang und die Körperzusammensetzung des Babys aus. Es kann sogar langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys haben.

Ärzte empfehlen täglich 25 Gramm mehr Protein für schwangere Frauen. Um diesen erhöhten Proteinbedarf zu erfüllen, müssen Sie das beste Molkeprotein für die Schwangerschaft finden.

Die Sicherheit von Molkeprotein während der Schwangerschaft

Ist die Verwendung von Molkeprotein für die Schwangerschaft sicher? Diese Frage wird von vielen neuen Müttern gestellt, aber wir beschuldigen sie nicht.

Die Wahrheit ist, dass Experten Frauen, die schwanger sind und stillen, empfehlen, zusätzlich mindestens 25 Gramm Protein pro Tag zu sich zu nehmen. Dies bedeutet, dass während der Schwangerschaft mehr eiweißreiche Produkte konsumiert werden müssen, um Ihnen und dem wachsenden Baby im Uterus zu helfen, aber seien wir ehrlich: Dies ist eine große Herausforderung für Mütter, die eine Abneigung gegen Fleisch, Milchprodukte und Fisch haben .

Eiweißpräparate sind eine großartige Möglichkeit, um dieses zusätzliche Protein zu erhalten, aber sind Molkeproteinpulver während der Schwangerschaft sicher? Die Antwort ist ja. Molkeprotein ist ein hochwertiges Protein von hoher Qualität und sollte für gesunde Schwangere und Kinder eine akzeptable Proteinquelle sein, vorausgesetzt, sie sind nicht allergisch gegen Milcheiweiß.

Das ist wirklich cool, denn der zweithäufigste Bestandteil des Molkeproteins ist Alpha-Lactalbumin, eines der Hauptproteine ​​der Molke in der Muttermilch. Säuglingsanfangsnahrung enthält oft Molkeprotein, einschließlich spezieller Formeln für Frühgeborene.

Einige Überlegungen vor der Einnahme von Molkeprotein für die Schwangerschaft

Viele Experten sind zu dem Schluss gekommen, dass es sehr gut ist, Molkeprotein für die Schwangerschaft zu konsumieren. Vor der Einnahme von Molkeprotein sollten jedoch sowohl schwangere Frauen als auch Eltern von kleinen Kindern einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Molkeprotein für sie richtig ist.

Wenn Ihr Arzt Ihnen erlaubt, Molkeprotein während der Schwangerschaft einzunehmen, sollten Sie nur ein hochwertiges Molkeproteinprodukt verwenden. Es ist wichtig, Marken mit Zusatz von Zucker, synthetischen Inhaltsstoffen oder chemischen Süßstoffen zu vermeiden.

Und Sie sollten sich nur für ein minimal verarbeitetes Molkeproteinprodukt entscheiden, von grasgefütterten Kühen, die nicht mit Hormonen behandelt werden oder genetisch verändertes Organismusfutter erhalten.

Wenn Sie sich noch nicht sicher sind oder Fragen zur Verwendung von Molkeprotein während der Schwangerschaft haben, klicken Sie auf das unten stehende Banner.

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