Die guten Gründe, warum CLA 1000mg verwenden

Für diejenigen von uns, die nicht regelmäßig Fleisch und Milchprodukte essen, ist eine Ergänzung mit CLA 1000mg möglicherweise das, was Sie brauchen. Warum aber CLA 1000mg verwenden? Hier finden Sie die Gründe.

CLA (konjugierte Linolsäure), eine leicht veränderte Form der essentiellen Fettsäure Linolsäure, ist bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, wenn es darum geht, die gesunde Körperzusammensetzung und den gesunden Körper zu unterstützen.

CLA kann von Fleisch und Milchprodukten bezogen werden. Die meisten Fleisch- und Milchprodukte enthalten jedoch heutzutage niedrige CLA-Werte. Daher wird den Menschen empfohlen, Ergänzungsmittel zu verwenden, um ihren täglichen Bedarf an CLA zu decken.

CLA-Ergänzungen sind in verschiedenen Qualitäten erhältlich. CLA 1000mg wird von Ernährungswissenschaftlern jedoch am meisten empfohlen. CLA 1000mg wird empfohlen, wenn Sie es mit einer kalorienreduzierten Diät und einem täglichen Bewegungsprogramm kombinieren.

Wie viel CLA sollten Sie einnehmen?

Wissenschaftler haben gezeigt, dass 3000 Milligramm oder drei Gramm CLA die Empfehlung zur Fettabbau ist. Diese Dosen werden in drei separate Dosen pro Tag zu den Mahlzeiten aufgeteilt. Es ist einer der Gründe, warum CLA 1000mg verwendet wird, was der Bequemlichkeit dient.

Wenn eine Kapsel oder Pille 1000 mg aktives CLA enthält, müssen Sie nur dreimal täglich zu jeder Mahlzeit eine Kapsel zu sich nehmen, um die empfohlene Tagesdosis von 3000 Milligramm zu erreichen.

Indem Sie Ihre Dosen innerhalb der 3000-Milligramm-Parameter halten und sie in drei Dosierungen pro Tag einnehmen, die zu den Mahlzeiten eingenommen werden, tragen Sie dazu bei, dass Ihr Körper mehr Muskelgewebe produziert.

Die durchschnittliche empfohlene Dosis für Personen ohne bekannte Gesundheitsprobleme beträgt 1,4 bis 3 Gramm pro Tag, zusammen mit einer Mahlzeit.

Warum sollten Sie CLA 1000mg verwenden?

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie CLA 1000mg verwenden, wenn Sie diese Fettsäure aus einer natürlichen Quelle beziehen könnten?

Die empfohlene Menge an CLA, die für Ihre Ziele von Vorteil ist, liegt zwischen 1,4 und 3 g pro Tag, die aus 500 g Fett gewonnen werden könnten. Nun, dies ist offensichtlich bei weitem nicht annähernd eine gesunde Wahl, daher ist eine Supplementierung mit CLA 1000 mg die beste Option.

  • CLA unterstützt den Gewichtsverlust.

Es verbessert die Fettoxidation, indem es Ihnen hilft, Ihre Fettverbrennung zu erreichen, insbesondere im Bauchbereich. Es kann sowohl während der Schnittphase als auch während der Aufbauphase verwendet werden, wenn Sie das Körperfett möglicherweise noch reduzieren möchten.

Dies bedeutet nicht, dass CLA nur von Athleten oder Bodybuildern verwendet werden kann. Nicht-Profis können es auch verwenden.

  • CLA hat anabole Wirkungen.

CLA verhindert Muskelabbau und hilft beim Aufbau von Muskelmasse. CLA wird von Bodybuildern verwendet, um Glukose in Muskelzellen zu treiben, um eine anabole Reaktion zu fördern. Sie wissen, dass dies ihnen helfen wird, schlankere Körpermasse aufzubauen, indem sie Körperfett abnehmen und ihre Stoffwechselrate erhöhen: mehr Muskeln verbrennen mehr Fett.

  • CLA hilft gegen Krebs.

Obwohl gefunden wurde, dass Linolsäuren das Tumorwachstum fördern, haben kürzlich durchgeführte Studien gezeigt, dass CLA das Wachstum von Tumoren tatsächlich hemmt.

  • CLA bekämpft Asthma.

Neben den anderen Vorteilen hilft CLA auch Asthmatikern, ihre Toleranz bei anstrengenden Übungen zu erhöhen. Wenn Sie also asthmatisch sind und glauben, dass dies Sie daran hindern könnte, sich über die Grenzen hinauszuschieben, um Ihre Ziele zu erreichen, sollten Sie CLA in Betracht ziehen, um Sie dabei zu unterstützen.

  • CLA erhöht die Insulinsensitivität.

Dieses Supplement verringert die Insulinresistenz: Es hilft, Fettsäuren und Glukose durch die Muskelzellmembranen vom Fettgewebe wegzutreten. Gleichzeitig wird dadurch das Auftreten von Diabetes bei Erwachsenen verhindert.

Warum also CLA 1000mg vor jeder Mahlzeit verwenden? Bis zu dreimal täglich 1 Kapsel oder Pille zu den Mahlzeiten zu sich nehmen, hilft beim Muskelaufbau und beim Fettabbau. Es ist eine Ergänzung, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, wenn Sie Ihr Training ernst nehmen und die besten Ergebnisse erzielen möchten.

Wie bekomme ich 1000mg CLA von der Ergänzung

Nicht alle CLA-Ergänzungen enthalten 1000 mg aktives CLA pro Kapsel. Sie sollten daher besonders auf die CLA-Menge in Ihrem Supplement achten. Lassen Sie sich nicht mit der Gesamtmenge der Zutaten verwechseln.

Zum Beispiel enthalten einige beliebte CLA-Präparate 1250 mg Zutaten. Davon sind 80% garantiert CLA. Somit erhalten Sie eine Dosis von 1000 mg CLA.

Abhängig davon, wie Sie Ihr CLA-Präparat einnehmen möchten, können Sie die Gesamt-CLA pro Kapsel betrachten.

Beispielsweise kann eine bestimmte Ergänzung eine Dosierungsgröße von 3 Kapseln haben. Das bedeutet, dass jede Kapsel nur etwa 333 mg enthält.

Es ist ärgerlich, 3 Kapseln gleichzeitig einnehmen zu müssen. Wenn Sie jedoch Ihre CLA-Dosierung über den Tag verteilt haben, ist es besser, 3 Kapseln pro Dosierung zu haben als eine große Kapsel.

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