CLA-Vorteile für die Hautgesundheit

Die meisten Menschen kennen CLA nur als eine Ergänzung, die beim Abnehmen hilft. Es gibt jedoch auch CLA-Vorteile für die Hautgesundheit.

CLA ist mehr als nur eine gewöhnliche Omega-6-Fettsäure. Es ist eines der guten Fette, die in Lebensmitteln wie Rindfleisch und Milchprodukten vorhanden sind, jedoch nur in geringen Mengen.

Ironischerweise sind Rind- und Milchprodukte Nahrungsmittel, die auch in schlechten Fetten oder gesättigten Fetten einen hohen Stellenwert haben. Es ist daher problematisch, ausreichend CLA allein durch die Ernährung zu erhalten. Daher empfehlen wir auch, dass Sie CLA in Form einer Beilage nehmen.

CLA ist mehr als nur ein Fatburner

CLA steht für konjugierte Linolsäure. Diese essentielle Fettsäure hilft nicht nur dabei, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig die Muskeln zu erhalten, sie bietet auch eine Menge zusätzlicher gesundheitlicher Vorteile, wie Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, Verbesserung der Knochenmasse und Verringerung von Entzündungen.

Einer der größten gesundheitlichen Vorteile von CLA ist die Fähigkeit, das Tumorwachstum an verschiedenen Stellen im Körper zu begrenzen. Viele unabhängige Studien haben gezeigt, dass CLA gegen Brustkrebs, Darmkrebs, Prostatakrebs, Magenkrebs und Hautkrebs schützt. Deshalb glauben wir fest an die CLA-Vorteile für die Hautgesundheit.

CLA-Vorteile für die Hautpflege als Anti-Cellulite-Behandlung

In einer Studie erhielten 60 Frauen 60 Tage lang CLA. Bei 75% der Frauen verbesserte sich das Erscheinungsbild der Haut signifikant, und der Umfang des Oberschenkels verringerte sich durchschnittlich um 0,88 Zoll.

Es wurde auch gezeigt, dass CLA Körperfett reduziert, so dass der Zustand mit überschüssigem Fett ästhetisch schlechter aussieht. Dies könnte eine weitere Erklärung dafür sein, wie es hilft, Cellulite zu reduzieren. CLA-Vorteile für die Haut sind real und haben sich bewährt.

So erhalten Sie CLA-Vorteile für die Haut

Es gibt zwei Hauptmöglichkeiten, um mehr CLA in Ihre Ernährung zu integrieren und die CLA-Vorteile für die Hautgesundheit zu nutzen:

  • Natürliche Quellen.

CLA ist eine natürlich vorkommende Fettsäure, die in Fleisch und Milchprodukten von Weidetieren wie Kühen, Ziegen und Schafen enthalten ist.

Natürlich sind Rind- und Milchprodukte in den USA üblicher, daher konzentrieren wir uns hier auf unsere Aufmerksamkeit. Aber laufen Sie nicht gleich los, um noch ein Leben lang Steak und Butter zu kaufen! Nicht alle dieser Produkte sind in Bezug auf CLA gleichwertig.

Sie wissen vielleicht, dass es zwei Hauptansätze gibt, um Vieh zu züchten: Gras und Getreide. Der Gedanke an grasgefütterte Kühe beschwört Bilder fröhlicher Tiere, die auf Feldern herumtollen und unter freiem Himmel ihren Saft kauen. Mit Getreide gefütterte Kühe leben jedoch weniger glamourös und erhalten eine unnatürliche Diät aus Mais und / oder Soja.

Interessanterweise sind Kühe, die mit Gras gefüttert werden, nicht nur selbst gesünder, sondern auch gesünder für uns! Diese Kühe haben normalerweise zwei- bis dreimal mehr CLA als mit Getreide gefütterte Kühe. Dies macht Gras gefüttertes Rindfleisch und Milchprodukte zu einer reichhaltigen (wenn auch teureren) Quelle für CLA.

  • Ergänzungen.

Eine weitere Option ist die Erlangung Ihrer CLA durch Ergänzungen. CLA-Kapseln / Pillen finden Sie online und in vielen Apotheken, Beilagengeschäften und dergleichen. Die in diesen Ergänzungen enthaltene CLA stammt nicht von einem Tier. Stattdessen wird es in einem Labor erstellt, indem andere Öle wie Distelöl modifiziert werden. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, könnte dies eine gute Option sein.

Die Einnahme eines synthetischen Ergänzungsmittels ist auch eine gute Möglichkeit, um CLA zu erhalten, während rotes Fleisch vermieden wird, das in großen Mengen ungesund sein kann. Während in Gras, das mit Rindfleisch gefüttert wird, große Mengen an CLA vorhanden sind, verkürzt sich nachweislich die Verwendung von rotem Fleisch, wenn es regelmäßig verbraucht wird. Dies ist ein weiterer Grund, nicht zu einer Vollrind-Diät zu wechseln, nur um die CLA-Vorteile für die Haut und die allgemeine Gesundheit zu nutzen.

Sie können auf den Link unten klicken, um die Empfehlung der besten CLA-Beilage zu erhalten.

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