Besondere Vorteile von CLA für Frauen

CLA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Menschen effektiv dabei unterstützen kann, Fitness- und Fettverbrennungsziele zu erreichen. Die Frage, gibt es besondere Vorteile von CLA für Frauen?

Konjugierte Linolsäure, kurz CLA genannt, ist eine gesunde Form von Fett, die vorwiegend in Lebensmittelprodukten wie Milchprodukten, Geflügel, Eiern und Safloröl vorkommt. CLA ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Klinische Studien haben gezeigt, dass der CLA-Verbrauch die Gewichtsabnahme positiv beeinflusst. Es ist sicherlich eine gute Nachricht für Frauen, die schlanke Körper haben wollen. Andere gute Nachrichten, die Güte von CLA für Frauen beschränkt sich nicht auf die Gewichtsabnahme.

Lesen Sie weiter, um die anderen großen Vorteile von CLA für Frauen zu erfahren.

Vorteile von CLA für Frauen

Es wurde gezeigt, dass eine CLA-Supplementation zu einer erhöhten Basalstoffwechselrate führt, was eine erhöhte Anzahl von Kalorien bedeutet, die den ganzen Tag verbrannt werden. Es wurde auch festgestellt, dass CLA die Speicherung von Fett hemmt und die Fettansammlung reduziert. Dies ermöglicht Ihnen, Körperfett effektiver zu verbrennen und eine schlankere Zusammensetzung zu fördern!

Neuere Forschungen deuten darauf hin, dass CLA auch mit einem stabileren Blutzuckerspiegel und einer verbesserten Immunfunktion in Verbindung stehen kann.

Ein CLA-Präparat, das auch Safloröl enthält, das reich an Linolsäure ist, bietet noch mehr Vorteile. Linolsäure aus Quellen wie Distelöl kann sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken und gesunde Haut und Haare fördern!

Da wir die oben beschriebenen großen Vorteile kennen, sind wir sehr zuversichtlich, CLA für Frauen zu empfehlen.

Die Dosierung von CLA für Frauen

Ihr Körper kann CLA nicht alleine produzieren, daher müssen Sie ihn aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln beziehen. Es gibt keine Standarddosierung für Frauen und Männer. Im Allgemeinen sollten alle, die die Vorteile der CLA optimal nutzen möchten, zwischen 3,4 und 5 Gramm pro Tag einnehmen.

Die meisten Arten von Fleisch und Milchprodukten, die CLA enthalten, enthalten viel Fett. Wenn Sie über Bord gehen und sie in großen Mengen konsumieren, können Nebenwirkungen auftreten. Beispielsweise hat sich gezeigt, dass zu viel rotes Fleisch das Risiko eines vorzeitigen Todes um 13 bis 20 Prozent erhöht.

Daher wird empfohlen, sich für die Einnahme von CLA für die Einnahme zu entscheiden. Die meisten CLA-Ergänzungen stammen aus Distelöl, sind also sehr gesund und sicher sowie für Vegetarier geeignet.

Überlegungen

Was ist mit der Sicherheit von CLA für Frauen? Nun, CLA scheint eine sichere Ergänzung für Frauen zu sein. Es ist im Allgemeinen gut verträglich mit nur leichten gastrointestinalen Beschwerden wie Übelkeit, Gas und Durchfall. Diese unangenehmen Nebenwirkungen verschwinden in der Regel nach einigen Wochen.

Eine Möglichkeit, Übelkeit zu vermeiden, ist der Konsum von CLA mit einer Mahlzeit oder nach einer Mahlzeit. Es wird in der Tat nicht empfohlen, CLA auf leeren Magen einzunehmen, da dies nicht so effizient aufgenommen wird.

Typische CLA-Dosierungen für Frauen liegen zwischen 3,4 und 5 Gramm pro Tag. Bei der Auswahl einer Ergänzungsmarke sollten Sie jedoch auf Qualität und Reinheit achten. Klicken Sie auf das Banner unten, um Informationen zur Auswahl der richtigen CLA-Beilage zu erhalten.

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